Thực đơn ăn dặm cho trẻ 7 - 9 tháng
Với những cháu đang tuổi ăn bột, bạn đừng quên tô màu bát bột để thêm phần hấp dẫn bé. Trẻ con vốn thích màu sắc, cháu sẽ ăn nhanh và nhiều nếu chén bột đẹp, có nhiều màu của thực phẩm tự nhiên.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng dù đã tập cho cháu ăn bột, các bà mẹ vẫn nên xem bữa bú là bữa ăn chính của bé, vì sữa mẹ vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ con.
Cho cháu ăn đổi món theo tuần với thực đơn gợi ý sau đây:
|
Giờ |
Thứ 2, 4 |
Thứ 3, 5 |
Thứ 6, CN |
Thứ 7 |
|
6h |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
|
8h |
Bột thịt heo |
Bột thịt gà |
Bột thịt bò |
Bột trứng |
|
10h |
Chuối tiêu 1/2quả |
Đu đủ: 100g |
Hồng xiêm 1 quả |
Xoài: 100 g |
|
11h |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
Bú mẹ |
|
14h |
Bột trứng |
Bột cua |
Bột tôm |
Bột lạc |
|
|
Nước cam: |
Nước cam: |
Nước cam: |
Nước cam: |
|
18h |
Bột cá |
Bột đậu xanh bí đỏ |
Bột thịt gà |
Bột gan (gà, heo) |
|
19h đến sáng hôm sau |
|
|
|
|
Viện dinh dưỡng quốc gia